Préparation physique
2 messages dans ce sujet de discussion
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#js7
Lundi 1 mars 2010, 15:30
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Slt livia pourrai tu donner un exemple d'une semaine type pour ta préparation pysique (heures sur la moto , natation ,vélo....) simplement pour avoir une idée de ta préparation . Merci a toi bonne chance et la réussite pour le mondiale.
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Livy114
Mardi 2 mars 2010, 09:51
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Salut,
Mes semaines ne sont jamais les mêmes...
tout dépend des courses a venir, de la periode, et surtout de ta base d'entrainement....
Voici le site de Marianne, qui me fait tous mes programmes, n'hesites pas a la contacter.
http://www.variationtoutterrain.com/
A+
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